Resiliencia Personal e Inteligencia Emocional – ¿Hay una Relación? III

¿ Que es la resiliencia?:

La resiliencia puede ser considerada como nuestra capacidad de recuperarse, o incluso crecer, en frente a las presiones y amenazas.»

«La capacidad para resistir los efectos adversos y situaciones estresantes sin caer a pedazos, de manera activa y positiva frente a la tensión» (Edith Stein)

¿ Es puramente una función de la personalidad o el carácter ? ¿ Hay habilidades y competencias dentro de ella? Los argumentos pueden ser hechas para cada lado. La literatura y la investigación en torno a la resiliencia muestra muchos temas en común acerca de las cualidades o características que las personas resistentes tienen. Cuando existe una diferencia de opinión esta es sobre si la resistencia se puede aprender o es innata. Se cree que hay habilidades que pueden desarrollar la resiliencia, mientras que la personalidad también desempeña un papel .

Nuestra capacidad de recuperación personal consta de 6 componentes.

Estos son:

• Sentido de propósito
• Realismo positivo
• La autogestión
• Conciencia de sí mismo
• Determinación
• Relación

¿ Sabías que, aunque hay elementos de la personalidad individual dentro de cada uno de los componentes, la fuerza de cada uno puede ser evaluada ? Al igual que IE, esta evaluación proporciona una base desde la que el desarrollo puede ocurrir. Cuando sepamos más acerca de nosotros mismos en lo que a cada uno de estos componentes nos referimos, se pueden identificar acciones específicas e ideas para mejorar. Esto es bueno para el individuo, ya que serán más resistentes al estrés. También es bueno para la organización, ya que el más resistente individuo dentro de ella, mejor se encargará de situaciones de presión y el rendimiento se mantiene si no llega a subir.

Los 6 componentes tienen un solapamiento con las principales competencias y capacidades dentro del modelo de Goleman, IE. La «competencia personal» que el identifica, incluye cinco de estos componentes, ya que se refieren fundamentalmente a conocernos y la gestión de nosotros mismos. El componente de las relaciones encaja muy bien dentro de la «competencia social» de la IE.

Para desarrollar la capacidad de un individuo, ya sea en IE o resistencia personal,se pagarán dividendos. La inversión requerida en cada miembro del personal ayudando a mejorar su capacidad de recuperación también contribuirá a aumentar su IE, en beneficio de ellos y de la organización. Existe unos vínculos. Muchas de las medidas que se puede tomar para aumentar la fuerza dentro de los 6 componentes de la resiliencia personal no tiene que costar mucho. Uso de entrenamiento, grupos de apoyo, el fomento de redes, talleres de capacitación son sólo algunas de las opciones. El aumento de estos supondrá una mejora a largo plazo y sostenible con el correspondiente  retorno.

«Todo puede ser tomado de un hombre, sino una cosa, la última de las libertades humanas – para escoger la actitud de uno en un determinado conjunto de circunstancias». (Viktor Frankl)